Exercices de basket transition offensive

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Transitions sur un jeu en 5vs5 avec décompte

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Jeu ludique en 5vs5 avec des conditions de match et une consigne particulière visant à travailler les transitions défensive-offens...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

10-12
Thème de l'exercice

Thème

Physique
Transition défensive-offensive avec duel en 1vs1 et tir à 3 points

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U14 U15 U16 U17

Exercice par groupes de 3 permettant de travailler la transition défensive-offensive avec au programme : arrêt à 2 pas, tir à 3 po...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Défense
Combinaisons offensives avec un circuit continu par groupe de 3

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Exercice très dynamique et très apprécié des joueurs, il vous permettra de faire travailler à votre équipe les automatismes offens...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

7-21
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Utilisation des ailes et jeu rapide en équipe de 4

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U17 U18 U19 U20 Séniors

Exercice très complet et dynamique, avec un travail de jeu rapide dans les couloirs par groupe de 4, très apprécié des joueurs(eus...

Durée de l'exercice

Durée

20 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-16
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Rebond offensif et rebond défensif par équipe de 3

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U14 U15 U16 U17

Travaillez les rebonds offensifs et les rebonds défensifs dans cet exercice qui se réalise par groupe de 6 joueurs (répartis en 2 ...

Durée de l'exercice

Durée

12 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Défense
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Travailler la passe dans un espace réduit avec pression défensive

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U10 U11 U12 U13

La pression défensive et l’obligation de jouer dans des petits espaces va accentuer l’importance de la précision et de la vitesse ...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-24
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
Combinaisons et transitions offensives rapides en trio

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U12 U13 U14 U15

Par groupe de 3, vos joueurs(euses) vont aborder la transition défensive-offensive avec un travail sur le rebond et la sortie de b...

Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

6-18
Thème de l'exercice

Thème

Attaque
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