Échauffement cognitif au dribble sur demi-terrain

Cet exercice est un excellent échauffement afin de mettre en condition vos joueurs lors d’une séance axée sur le dribble, avec en prime une composante cognitive. Exercice recommandé pour vos joueurs U9.

Échauffement cognitif au dribble sur demi-terrain
Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

1-20
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Sur un demi-terrain, répartissez les joueurs sur tout l’espace avec un ballon par joueur. Vous allez vous placer face aux joueurs, au niveau de la ligne médiane.

L’exercice se déroule de la façon suivante : 
  • Les joueurs sont au départ stati

Exercice réservé aux membres.

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