Travailler le “box-out” sur les rebonds défensifs en 2vs1

Sur cet exercice en 2vs1, vos joueurs vont pouvoir travailler le box-out afin de se positionner de la meilleure des manières lors d’un rebond et empêcher le joueur offensif de prendre le rebond. Exercice recommandé pour vos joueurs U19.

Travailler le “box-out” sur les rebonds défensifs en 2vs1
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-12
Thème de l'exercice

Thème

Défense

Description

Sur un demi-terrain, positionnez 2 coupelles sur la ligne des 3 points (une sur chaque aile) ainsi qu’une 3ème coupelle au niveau de la ligne de fond, sous le panier. Les joueurs se répartissent à chacune des coupelles. Seuls les joueurs à la 1ère coupelle sont

Exercice réservé aux membres.

Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Basket - Coachs inscrits
240+ coachs déjà inscrits