Rebond et défense en zone avec un 5vs2 sur demi-terrain

Exercice très rapide à mettre en place et qui permet le travail des rebonds défensifs en 5vs2 lors d’une défense en zone (également valable en défense individuelle). Exercice recommandé pour vos joueurs U17.

Rebond et défense en zone avec un 5vs2 sur demi-terrain
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-9
Thème de l'exercice

Thème

Défense

Description

Sur un demi-terrain, placez 5 joueurs tout autour de la ligne des 3 points, dont un joueur avec ballon. Placez ensuite 2 défenseurs au niveau de la zone restrictive. Enfin, assignez un numéro à chaque joueur offensif sans ballon (de 1 à 4).

L’exercice v

Exercice réservé aux membres.

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