Exercice très rapide à mettre en place et qui permet le travail des rebonds défensifs en 5vs2 lors d’une défense en zone (également valable en défense individuelle). Exercice recommandé pour vos joueurs U17.
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U14 U15 U16 U17
Exercice très utile pour travailler la transition offensive-défensive, il permet à vos joueurs(euses) de mieux se positionner et d...
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U14 U15 U16 U17
Exercice par groupes de 3 permettant de travailler la transition défensive-offensive avec au programme : arrêt à 2 pas, tir à 3 po...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Atelier par groupe de 4 qui permet de travailler le rebond, le tir ainsi que le “box-out” afin d’empêcher son adversaire de venir ...
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U14 U15 U16 U17
Travaillez les rebonds offensifs et les rebonds défensifs dans cet exercice qui se réalise par groupe de 6 joueurs (répartis en 2 ...
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice très dynamique qui permet de travailler la transition défensive avec un repli qui se termine par un 2vs2 sur le panier op...
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