Cet exercice permet de travailler l’aspect cognitif avec de nombreuses variantes possibles, tout en mettant l’accent sur le dribble et le tir sous pression. Exercice recommandé pour vos joueurs U16.
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U14 U15 U16 U17
Lecture défensive sur déséquilibre latéral avec tir extérieur rapide sous contestation retardée....
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U9 U10 U11 U12 U13
Exercices très simple à mettre en place et qui permet de travailler le dribble, le double pas ainsi que la passe avec des passages...
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U6 U7 U8 U9
Travail du jeu après passe avec coupe directe vers le panier, lecture du retour de passe et finition en double pas en course....
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U18 U19 U21 Séniors
Travail de finition en course, lecture rebond/passe et repli défensif immédiat avec enchaînement en 1 contre 1 après situation de ...
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U12 U13 U14 U15 U16 U17
Exercice en continu qui permet d’aborder la notion de pick & roll tout en terminant toujours les actions par un tir à 3 points....
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