Exercice très rapide à mettre en place et qui permet le travail des rebonds défensifs en 5vs2 lors d’une défense en zone (également valable en défense individuelle). Exercice recommandé pour vos joueurs U15.
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U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Exercice à réaliser en 3vs3 avec des phases de jeu qui permettent de travailler le rebond grâce à de nombreuses répétitions et l’i...
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U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Dans ce 2vs2 rythmé, vos joueurs(euses) vont pouvoir travailler les transition défensives et le positionnement lors de passes “han...
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U12 U13 U14 U15 U16 U17
Exercice idéal pour découvrir et travailler l’écran arrière avec une situation en 2vs2 qui va évoluer en 2vs1 si l’écran est bien ...
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U12 U13 U14 U15 U16 U17
Très simple à mettre en place, cet atelier permet de travailler le positionnement défensif en 1vs1, tout en gardant un œil sur ses...
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U17 U18 U19 U21 Séniors
Idéal pour travailler le placement défensif ainsi que les différents mouvements associés, cet exercice vous permettra d’intervenir...
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