Travaillez les rebonds offensifs et les rebonds défensifs dans cet exercice qui se réalise par groupe de 6 joueurs (répartis en 2 équipes de 3). Exercice recommandé pour vos joueurs U13.
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Dans cet exercice, les joueurs travaillent le “box-out” afin de protéger leur rebond tout en basculant rapidement vers une phase d...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice alliant les déplacements défensifs en infériorité numérique ainsi que l’importance de la qualité de passe, même lorsque l...
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U10 U11 U12 U13
Atelier de travail défensif idéal chez les catégories de jeunes, qui permet de bien appréhender le cadrage du porteur de balle....
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Dans ce 2vs2 rythmé, vos joueurs(euses) vont pouvoir travailler les transition défensives et le positionnement lors de passes “han...
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U14 U15 U16 U17
Exercice très rapide à mettre en place et qui permet le travail des rebonds défensifs en 5vs2 lors d’une défense en zone (égalemen...
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