Petit échauffement rapide, qui permet à vos joueurs(euses) de se mettre en jambes lors d’une séance axée sur la passe. Exercice recommandé pour vos joueurs U12.
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U10 U11 U12 U13
Cet exercice est un excellent échauffement afin de mettre en condition vos joueurs lors d’une séance axée sur le dribble, avec en ...
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U17 U18 U19 U21 Séniors
Dans ce circuit de passes, les joueurs(euses) travaillent une combinaison offensive qui se termine par un tir en puissance (power ...
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U18 U19 U21 Séniors
Échauffement collectif axé sur le tir à 3 points, la prise de rebond et la circulation continue de la balle entre trois colonnes e...
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U17 U18 U19 U21 Séniors
Jeu d’échauffement qui permet de travailler le placement et les déplacements sur une opposition ludique en 5vs5....
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U11 U12 U13 U14
Travail de passe depuis la ligne de fond, coupe dans le dos (“backdoor cut”), jeu de transition avec renversement et repli défensi...
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