Face à face avec un travail de dribble et de tir sous pression

Exercice très dynamique et qui fera appel à l’esprit de compétition de vos joueurs. Il permet de travailler le dribble ainsi que le tir tout étant sous pression. Exercice recommandé pour vos joueurs U11.

Face à face avec un travail de dribble et de tir sous pression
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

3-24
Thème de l'exercice

Thème

Attaque

Description

Sur un terrain complet, disposez 4 coupelles à environ 3 mètres de chaque côté de la ligne médiane, ainsi que 4 coupelles aux abords de la ligne des 3 points comme indiqué sur le schéma. Constituez 2 équipes de 6 joueurs, avec 1 joueur à chaque coupelle, ainsi que 2 joueurs au

Exercice réservé aux membres.

Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Basket - Coachs inscrits
240+ coachs déjà inscrits