Petit atelier rapide qui permet de multiplier les duels en 1vs1 avec prise d’information, réactivité et défense sur le porteur de balle. Exercice recommandé pour vos joueurs U11.
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U12 U13 U14 U15
Atelier de dribbles sur 5 couloirs ayant pour objectif la répétition du bon geste : fixation et pénétration en 1vs1 avec la possib...
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U12 U13 U14 U15 U16 U17
Exercice idéal pour découvrir et travailler l’écran arrière avec une situation en 2vs2 qui va évoluer en 2vs1 si l’écran est bien ...
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U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Exercice très dynamique qui permet de travailler la transition défensive avec un repli qui se termine par un 2vs2 sur le panier op...
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U17 U18 U19 U21 Séniors
Exercice alliant les déplacements défensifs en infériorité numérique ainsi que l’importance de la qualité de passe, même lorsque l...
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U16 U17 U18 U19 U21 Séniors
Exercice de mise en place qui permet de bien comprendre l’importance du placement défensif et de la communication....
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