Échauffement avec circuit de passes et finition par groupe de 4

Petit échauffement rapide, qui permet à vos joueurs(euses) de se mettre en jambes lors d’une séance axée sur la passe. Exercice recommandé pour vos joueurs U10.

Échauffement avec circuit de passes et finition par groupe de 4
Durée de l'exercice

Durée

10 min
Nombre de joueurs

Joueurs

5-15
Thème de l'exercice

Thème

Échauffement

Description

Sur un demi-terrain, positionnez une coupelle sous le panier, côté droit, puis 3 coupelles tout autour de la ligne des 3 points, comme indiqué sur le schéma. Les joueurs(euses) se répartissent à chacune des coupelles, et seuls ceux situés à la 1ère coupelle sont en possession d

Exercice réservé aux membres.

Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Basket - Coachs inscrits
240+ coachs déjà inscrits