Très simple à mettre en place, cet exercice est tout particulièrement apprécié des joueurs(euses) car il leur permet de travailler physiquement tout en incorporant une dimension collective. Exercice recommandé pour vos joueurs Séniors.
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U9 U10 U11 U12 U13
Cet exercice, qui peut être utilisé dans une séance directement après l'échauffement, est idéal pour travailler l’aspect cognitif ...
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Jeu ludique en 5vs5 avec des conditions de match et une consigne particulière visant à travailler les transitions défensive-offens...
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Idéal pour travailler de nombreux aspects cognitifs, cet exercice qui multiplie les duels en 1vs1 va permettre à vos joueurs de dé...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Atelier athlétique de conditionnement avec un aspect technique durant lequel les joueurs pourront travailler leur tir en double pa...
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