Vivacité et vitesse de réaction avec signal visuel/sonore

Dans cet exercice sous la forme d’un duel en 1vs1, vous allez permettre à vos joueurs(euses) de travailler leur vitesse de réaction via différents signaux : visuels et/ou sonores. Exercice recommandé pour vos joueurs U16.

Vivacité et vitesse de réaction avec signal visuel/sonore
Durée de l'exercice

Durée

15 min
Nombre de joueurs

Joueurs

4-20
Thème de l'exercice

Thème

Physique

Description

Sur un terrain, positionnez une coupelle de chaque côté de la ligne médiane, comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite 2 colonnes de joueurs, avec un ballon pour deux. Disposez 2 portes (une bleue et une rouge) en direction de chaque panier. Enfin, placez-vou

Exercice réservé aux membres.

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